Spaziodanza.it  utilizza cookie, anche di terze parti, al fine di personalizzare la tua esperienza utente e per studiare come viene utilizzato il nostro sito web. Cliccando sul tasto "CHIUDI", scorrendo la pagina o cliccando in qualunque sua parte acconsenti al loro impiego in conformità alla nostra Cookie Policy

5 VALIDI MOTIVI PER PROVARE LA ZUMBA

Hai voglia di tornare presto in forma, ma gli esercizi tradizionali di aerobica ti annoiano? Allora devi provare una lezione di ZUMBA: i suoi esercizi, a metà tra fitness e danza, ti sembreranno più una festa che una sessione di corpo libero!

COS'È LA ZUMBA?
La Zumba è una combinazione di esercizi aerobici da svolgere in gruppo con radici individuabili nei balli latini come, ad esempio, la salsa e il merengue; tuttavia, si è evoluta anche verso altri stili come hip hop, afro dance e di recente anche country e danze orientali.

PERCHÉ SEGUIRE LE LEZIONI DI ZUMBA?

Ecco cinque validi motivi per cui dovresti buttarti ed entrare a far parte di una classe di Zumba:

  1. Non hai bisogno di essere un ballerino professionista:
    chiunque può lasciarsi trasportare dal ritmo e accedere ai benefici di questa attività, che rinforza la muscolatura, fa sudare molto e - non meno importante - regala il sorriso.
  2. Bruci tantissime calorie:
    gli esercizi alternano passi veloci a sequenze più lente, abituando il tuo corpo a lavorare a un ritmo pressoché costante.
  3. Dimenticherai che stai facendo esercizio fisico:
    la parola d'ordine è "divertimento"! I passi e le figure non sono mai le stesse e non rischierai di annoiarti come quando ti alleni con gli attrezzi.
  4. Il tuo cuore ti ringrazierà:
    la Zumba fa la sua parte per quello che concerne l'attività cardio, e questo ti aiuterà a mantenerti in salute.
  5. È l'attività perfetta da fare con gli amici:
    mette d'accordo tutti, chi ama l'esercizio fisico, chi i balli caraibici, chi la danza hip hop... E tu, hai già deciso con chi venire a provare?

News

-

SPAZIODANZA BLOG: hai visitato il nostro nuovo spazio pensato apposta per te?
Se non l’hai ancora fatto, CORRI! Approfondimenti, curiosità e notizie sul mondo della danza e dello sport, perché l’arte ha più dimensioni!

Spaziodanza Blog

-

"La danza è il movimento dell’universo condensato in un individuo." Isadora Duncan

-

I nostri allievi...

...clicca qui per vedere le foto

-

SPAZIODANZA BLOG: hai visitato il nostro nuovo spazio pensato apposta per te?
Se non l’hai ancora fatto, CORRI! Approfondimenti, curiosità e notizie sul mondo della danza e dello sport, perché l’arte ha più dimensioni!

Spaziodanza Blog

-

"La danza è il movimento dell’universo condensato in un individuo." Isadora Duncan

-

I nostri allievi...

...clicca qui per vedere le foto

-

SPAZIODANZA BLOG: hai visitato il nostro nuovo spazio pensato apposta per te?
Se non l’hai ancora fatto, CORRI! Approfondimenti, curiosità e notizie sul mondo della danza e dello sport, perché l’arte ha più dimensioni!

Spaziodanza Blog

-

"La danza è il movimento dell’universo condensato in un individuo." Isadora Duncan

-

I nostri allievi...

...clicca qui per vedere le foto

-

SPAZIODANZA BLOG: hai visitato il nostro nuovo spazio pensato apposta per te?
Se non l’hai ancora fatto, CORRI! Approfondimenti, curiosità e notizie sul mondo della danza e dello sport, perché l’arte ha più dimensioni!

Spaziodanza Blog

-

"La danza è il movimento dell’universo condensato in un individuo." Isadora Duncan

-

I nostri allievi...

...clicca qui per vedere le foto

-

SPAZIODANZA BLOG: hai visitato il nostro nuovo spazio pensato apposta per te?
Se non l’hai ancora fatto, CORRI! Approfondimenti, curiosità e notizie sul mondo della danza e dello sport, perché l’arte ha più dimensioni!

Spaziodanza Blog

-

"La danza è il movimento dell’universo condensato in un individuo." Isadora Duncan

-

I nostri allievi...

...clicca qui per vedere le foto

-

SPAZIODANZA BLOG: hai visitato il nostro nuovo spazio pensato apposta per te?
Se non l’hai ancora fatto, CORRI! Approfondimenti, curiosità e notizie sul mondo della danza e dello sport, perché l’arte ha più dimensioni!

Spaziodanza Blog

-

"La danza è il movimento dell’universo condensato in un individuo." Isadora Duncan

-

I nostri allievi...

...clicca qui per vedere le foto

-

SPAZIODANZA BLOG: hai visitato il nostro nuovo spazio pensato apposta per te?
Se non l’hai ancora fatto, CORRI! Approfondimenti, curiosità e notizie sul mondo della danza e dello sport, perché l’arte ha più dimensioni!

Spaziodanza Blog

-

"La danza è il movimento dell’universo condensato in un individuo." Isadora Duncan

-

I nostri allievi...

...clicca qui per vedere le foto

-

SPAZIODANZA BLOG: hai visitato il nostro nuovo spazio pensato apposta per te?
Se non l’hai ancora fatto, CORRI! Approfondimenti, curiosità e notizie sul mondo della danza e dello sport, perché l’arte ha più dimensioni!

Spaziodanza Blog

-

"La danza è il movimento dell’universo condensato in un individuo." Isadora Duncan

-

I nostri allievi...

...clicca qui per vedere le foto

Contatti

Spaziodanza 1
Via G. Pittaluga, 5A
16149 Genova
Tel. - Fax 010 6469887
Cell. 320 0184060
Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Spaziodanza 2
Via A. di Bozzolo, 1
16151 Genova
Tel. - Fax 010 6422316
Cell. 320 0184057
Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.
www.spaziodanza.it

C.F. 95044870103

2018  Spaziodanza